Etre optimiste dans ma vie, comment je fais ?

Bien être et développement personnel

Quand j’ai imaginé le nouveau design de We Love New York, j’ai aussi pensé à une nouvelle organisation des rubriques. Certaines étaient inutiles et une galère pour s’y retrouver. En revanche, une catégorie a fait son entrée : Bien être et développement personnel. Là, vous vous dites, quel est le rapport avec le thème de mon blog, n’est-ce pas ? Ahah. Au fil des années, vous avez du remarquer que We Love New York, plus qu’un blog voyage est devenu mon petit univers, celui qui me représente sans pour autant négliger les sujets qui sont à l’origine de WLNY : New York + voyages. Pour ne pas vous lasser, varier les thèmes mais surtout échanger avec vous sur des sujets qui me tiennent à coeur, par exemple comment être optimiste, je pense que c’est une bonne idée.

Depuis plusieurs années, dans le cadre de mes missions professionnelles ou tout simplement pour ma vie privée, je m’intéresse beaucoup aux sujets qui touchent de près ou de loin le bien être et le développement personnel. J’en ai besoin pour me sentir bien face à toutes les situations que je peux rencontrer.

Pour lancer la rubrique “Bien être et développement personnel“, j’ai décidé de commencer par vous révéler ces petites choses qui me permettent d’avoir un état d’esprit positif, à être optimiste dans ma vie. Vous me le dites souvent sur les réseaux sociaux, mon entourage aussi.

 

 

En profitant du moment présent

Oui, je suis constamment en train de programmer des projets pour les prochains mois, tout simplement pour me motiver à atteindre mes petits et grands objectifs. Par exemple, je souhaite faire la course ELLE le 28 mai prochain. Alors au quotidien, je vais me motiver à faire du sport et attention à mon alimentation pour réaliser une belle performance le jour J.

Néanmoins, même avec ces projets sur du court, moyen ou long terme, je n’oublie jamais de vivre un maximum l’instant présent. Par là, j’entends prendre du temps pour mes proches, moi. Tout simplement savoir m’arrêter, faire une sieste, méditer, lire mon magazine préféré avec un verre de thé ou café du site www.gourmesso.fr, assister au concert de l’un mes artistes préférés, passer un moment avec ma famille et mes amis même si je suis crevée, découvrir un nouveau restaurant, … Bref varier les petits plaisirs du quotidien pour simplement profiter de la vie comme il se doit.

 

Pratiquer la sophrologie

Depuis quelques mois, je me rends à des cours de sophrologie. Ils me permettent d’évacuer toutes les mauvaises pensées, les émotions négatives, de retrouver la conscience de soi. Ces actions positives sur mon corps sont alors bénéfiques au quotidien. Je m’endors même parfois à la fin du cours ahah. Bon j’avoue avoir raté quelques séances ces dernières semaines par manque de temps mais je me rattrape à la maison car j’ai la chance d’avoir une chouette coach qui nous envoie des documents pour faire les exercices à la maison 🙂

 

Me rappeler constamment que nous sommes de passage

Récemment, un événement douloureux m’a encore rappelé que nous ne resterons pas sur cette terre éternellement. Alors à quoi bon s’arrêter sur des choses négatives ? N’est-il pas plus bénéfique de se concentrer sur des moments positifs ? Ces dernières semaines, j’ai été plus angoissée et stressée que d’habitude à cause de cette période tragique mais ça suffit, mon optimisme doit reprendre le dessus 🙂

 

En considérant chaque échec comme une opportunité

Connaissez-vous la page Facebook Femmes d’Influences Magazine ? Je l’adore ! Récemment, j’ai écouté le discours de P.Diddy qui nous rappelle “vous ne pouvez pas atteindre le succès sans l’échec, l’un de mes plus grands succès est à l’origine de l’un de mes plus grands échecs …. La marche à suivre est de décider que vous voulez ce rêve tellement. Que vous allez travailler encore plus dur, vous allez vous lever plus tôt, vous allez rester plus tard, vous allez dégager les gens qui ont douté et ri de vous”. #words

 

Regarder les discours de personnalités inspirantes

Très souvent, j’écoute les discours de Michelle OBAMA, Oprah WINFREY, Viola DAVIS, Richard BRANSON, Alicia KEYS … Ce sont des leaders qui m’inspirent à travers leur parcours et dont je partage quasiment les mêmes convictions. En cas de mou, je les écoute et cela me redonne tout de suite une belle énergie positive. Voilà une astuce de plus pour être optimiste dans ma vie.

 

Lire des bouquins sur le sujet

J’adore lire des bouquins sur le sujet du développement personnel, l’optimisme. Justement, je suis en train de lire celui de Margot de YouMakeFashion, Je suis happy. Il est parfait pour moi. J’aime aussi “comment ne pas se gâcher la vie“, “Imparfaits, libres et heureux”. Les liens pour acheter ces bouquins se trouvent sur la colonne de droite.

 

M’entourer de personnes positives

Dans la vie professionnelle au sens large, il est parfois difficile d’éviter les personnes négatives alors il faut apprendre à composer et éviter de trop les écouter quand ce n’est pas nécessaire. En revanche au niveau personnel, je ne m’entoure que d’amis bienveillants. Ceux qui seront capables de m’écouter attentivement, de m’aider à trouver des solutions et m’encourager plutôt que de me décourager.

 

Eviter les sentiments négatifs et les discours pessimistes

Lorsqu’une personne réussie, je ne suis pas jalouse ou envieuse dans le mauvais sens. Au contraire, je m’intéresse au chemin qu’elle a parcouru pour y arriver et pourquoi pas m’en inspirer pour mes propres projets sans chercher à refaire la même chose. De plus, j’essaye toujours d’utiliser des mots positifs pour être optimiste dans ma vie de tous les jours.

 

Se satisfaire de ses réussites

Dans les moments les plus délicats où il peut m’arriver de perdre (mais de retrouver très vite) ma confiance, je me rappelle toutes les réussites accomplies, petites ou grandes. Ca m’apporte beaucoup de joie et de motivation pour mes prochains challenges. Souvenez vous #nevergiveup

 

#Accroauxcitations

Oui, je suis une accro des citations et des expressions positives. Parmi mes favorites : “Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire”, “positive attitude”, “stay away from negative people, they have a problem for every solution”, “enjoy the little things”, “think positive”, “lève toi chaque matin avec la détermination de te coucher le soir avec de la satisfaction”, “tout est possible à qui ose, travaille et n’abandonne jamais”.

Bref, il y en a plein d’autres des astuces qui me permettent d’être optimiste dans ma vie mais celles-ci sont mes principales.

Et vous, avez-vous plutôt un caractère optimiste ? Que faites-vous pour le rester au quotidien ? Hâte de lire vos réponses 🙂


On partage ?